Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 112,26g | Prot.: 109,73g | Kulhyd.: 32,38g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abacate, Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Alface, Contra-filé, Coco Seco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
menos 500 gramas de gordura , metade de 1 kg , parabéns 😊
14 jul 18 af medlem: Robertalluna
|
15 jul 18 af medlem: Su257
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|