Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2507 kcal
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Fedt: 87,53g | Prot.: 120,94g | Kulhyd.: 303,20g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Mexerica, Centrum Polivitamínico. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Sorvetes de Baunilha. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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