Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1602 kcal
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Fedt: 72,63g | Prot.: 130,90g | Kulhyd.: 85,33g.
Morgenmad: Polenghi Cream Cheese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Torrada Integral. Frokost: Dafruta Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Churrasco, Sprite Sprite Zero, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Andet: Budweiser Cerveja, Polenghi Requeijão Light, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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