Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2018
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 44,14g | Prot.: 68,60g | Kulhyd.: 238,60g.
Morgenmad: Thé Vert, Pêches, Mortadelle. Frokost: Figues, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Cabillaud, Auchan Haricots Plats, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Figues, Pêches, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, McCain La Noisette, Auchan Haricots Plats, Lentilles Cuites. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|