|
Balik kg 2hari trus naik berat asal.. 😅tp xpa, lemak x tepu lg ni, snang cair.. 😂
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 95,94g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 204,68g.
Morgenmad: Nescafe Coffee Latte (240Ml), Nestle Omega Plus Milk. Aftensmad: Wise Choice Black Pepper Chicken Frank, Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Andet: Win2 Potato Crisp Barbeque Flavour. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 minutter, Hvile - 17 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|