Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
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80 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1721 kcal
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Fedt: 64,17g | Prot.: 119,35g | Kulhyd.: 164,50g.
Morgenmad: セブンイレブン ふんわりマフィン(ツナポテトサラダ), セブンイレブン チキン&ベーコン(シーザーソース), 生卵. Frokost: 雪印乳業 6Pチーズ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, セブンイレブン 焼きおにぎり, セブンイレブン 七穀米入り鮭と枝豆のごはん. Aftensmad: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストビーフ, 目玉焼き, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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