Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2117 kcal
|
Fedt: 64,88g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 310,43g.
Morgenmad: My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Nutricia Fortimel Energy, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Deluxe Pizza Diavola. Frokost: Aprikosen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Meerrettich, Grillido Rind & Chili, Penny Markt Baby Möhren. Aftensmad: Krombacher Weizen Alkoholfrei. Snacks/Andet: Trockenkuchen, Ritter Sport Kakao-Mousse, Banane. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|