Mc Titty's Dagbog, 16 jul 18

Soo nun hat der Alltag mich wieder 😢
War ne schöne Woche mit meiner Tochter 🧚🏼‍♂️🍀
Gleich an die Arbeit 🙄🙈
Wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche 😁👋🏻

68,5 kg Indtil videre tabt: 9,5 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1531 kcal

Fedt: 68,32g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 165,10g.   Morgenmad: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Aftensmad: Costa Pizza Lachs-Spinat . Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..

2299 kcal

Motion: Køre - 36 minutter, Arbejde - 8 timer, Sidde - 1 time og 1 minut, Hvile - 6 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..