Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1463 kcal
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Fedt: 74,08g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 90,79g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Kaffee, Käsekuchen mit Früchten. Aftensmad: Schinken, Beck's Bier (500ml), Schwarzbrot, Limburger. Snacks/Andet: Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Gemüse Grillen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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