Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 40,65g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 287,78g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Вишней, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Желе (с Пониженным Сахаром), Кофе, Зефир, Бархатный Бугор Ушки Слоеные. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Snacks/Andet: Нектарины, Сливы. mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Hulahop - 10 minutter, Cykling - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinakotikovaa's Vægt Historie
|