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🙄 tja selbst ne! .... Gürtel enger sschnallen...
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70 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1527 kcal
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Fedt: 49,13g | Prot.: 54,35g | Kulhyd.: 217,78g.
Morgenmad: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Omelett oder Rührei, Honig, Marmelade, Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Frokost: Pfirsiche, Zwetschgen, Brombeeren, Arla Skyr Himbeere. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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