Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 154,67g.
Morgenmad: Каждый День Шоколадные Шарики, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Летний День Молоко 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Ehrmann Пудинг Карамельный. Frokost: Останкинский Варенец Термостатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Леовит Мисо-Суп. Aftensmad: Помидоры, Бургер Кинг Картофель Фри, Coca-Cola Кола Лайт, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. mere..
|
|
2922 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|