Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1163 kcal
|
Fedt: 23,45g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 135,56g.
Morgenmad: AH Havermout Glutenvrij, Zwykła Kawa, AH Kokos Drink Naturel, Woda z Cytryną. Frokost: Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Baresa Kip Bites Sweet Chili, Mieszane Sałaty. Aftensmad: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), AH Kipshoarma, Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Saladinettes Krulsla Melange. Snacks/Andet: AH Karnemelk , Body & Fit Whey Perfection, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Borówka Amerykańska. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|