Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 60,90g | Prot.: 82,45g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Baguette, Sucuk. Aftensmad: Pinot Grigio, Tomaten, Salatgurke, Olivenöl, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Baguette. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|