Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
51 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 27,72g | Prot.: 53,59g | Kulhyd.: 203,58g.
Morgenmad: Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Maggi Buchstaben Suppe, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Sidde - 8 timer, Cykling - 28 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciavlis's Vægt Historie
|