Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 56,34g | Kulhyd.: 179,37g.
Morgenmad: Walnüsse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ei, Erdbeermarmelade, Möhren. Aftensmad: Gemischter Salat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Köfte. Snacks/Andet: Netto Kirschen, Alesto Mandeln, Magnum Double Raspberry. mere..
|
|
3182 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|