Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2018
|
43,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1118 kcal
|
Fedt: 49,24g | Prot.: 123,43g | Kulhyd.: 45,17g.
Morgenmad: Малина, Добрая Буренка Творог 0,5%. Frokost: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Печень Куриная в Сметане, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. mere..
|
|
1344 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|