Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 55,76g | Prot.: 45,23g | Kulhyd.: 256,64g.
Morgenmad: Roggen Knäckebrot, Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Lambertz Amerikaner, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (390g). Aftensmad: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Apfel. mere..
|
|
1596 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Madlavning - 20 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Vaske Tøj - 15 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|