Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2018
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1294 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 40,04g | Kulhyd.: 137,41g.
Morgenmad: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Пепси Пепси Лайт, Диyes Каша Овсяная Черника с Инулином, Красные Помидоры. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровье Суп Пюре Грибной. Aftensmad: Алыча, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Крыжовник. mere..
|
|
3047 kcal
|
Motion:
Træning - 17 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|