|
😭😭😭😭😭
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 73,10g | Prot.: 88,92g | Kulhyd.: 99,46g.
Morgenmad: Croissant, Banane, Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. Aftensmad: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mere..
|
|
4324 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Arbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 19 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|