Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2018
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 71,90g | Prot.: 97,49g | Kulhyd.: 81,63g.
Morgenmad: Milbona Skyr Aardbei. Frokost: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Brie, Bifi Bifi, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Aftensmad: Remia Mayonaise, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Komkommer (Geschild), Honing-Mosterd Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Snijbonen, AH Shoarmavlees. Snacks/Andet: Snack A Jacks Sweet Chilli, Pruimen. mere..
|
|
3649 kcal
|
Motion:
Fitbit - 13 timer og 20 minutter, Yoga - 1 time, Husarbejde - 1 time, Støvsugning - 10 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|