Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1456 kcal
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Fedt: 44,73g | Prot.: 83,10g | Kulhyd.: 168,47g.
Morgenmad: ローソン ブランパン. Frokost: ジョイフル ポテトフライ, ハンバーグ, 唐揚げ, ご飯. Aftensmad: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン チョレギサラダ. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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