Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
785 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 33,03g.
Morgenmad: Alpenfest Obazda, Rührei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Tomaten, Purland Steak Provence. Aftensmad: Layenberger Low Carb Müsli, Penny Markt Magerquark, K-Classic Rohschinken Light. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ALLES PRIMA....Halten ist echt eine Kunst für sich👍
18 jul 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
ja, nicht immer einfach -
20 jul 18 af medlem: mona54
|
Ich halte auch und Schwankungen sind ganz normal!
20 jul 18 af medlem: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|