Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
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121,8 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1946 kcal
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Fedt: 80,49g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 195,56g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken, Dulano Gemüse in Aspik, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lidl Krustenbrot, REWE Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone. Frokost: Combino Suppennudeln, Maggi Grießklößchen Suppe, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Aftensmad: Combino Suppennudeln, Maggi Grießklößchen Suppe, Ei, Vita D'or Raffinesse, Lindenhof Gouda, Hähnchenbrustfilet, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Andet: Crusti Croc Chips Paprika, Aprikosen. mere..
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3683 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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