Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1060 kcal
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Fedt: 51,94g | Prot.: 66,34g | Kulhyd.: 81,35g.
Morgenmad: Panini Nadia, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Kefir de Leite. Frokost: Pão Francês, Cebolas, Pimentão Verde, Patinho, Tomates, Ovo Cozido. Aftensmad: Menu + Leve Risoto de Frango. Snacks/Andet: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Banana Caturra. mere..
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1595 kcal
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Motion:
Stå - 2 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 10 timer og 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Hvile - 55 minutter. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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ROSA 1996's Vægt Historie
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