Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
935 kcal
|
Fedt: 69,85g | Prot.: 48,24g | Kulhyd.: 28,97g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 高麗菜, 青江菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒桂竹筍. Aftensmad: 豬肉香腸（煙熏）, 控肉, 四神湯. Snacks/Andet: 小黃瓜. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|