Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
806 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 38,60g | Kulhyd.: 85,92g.
Morgenmad: Цельное Молоко, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке. Frokost: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, Гречка Отварная, Говядина. Aftensmad: Говядина, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Вафли. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 34 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|