chaos-blubb's Dagbog, 19 jul 18

Guten Morgen meine lieben, heute geht es weiter mit Ausflügen, dieses Mal steht ein Besuch am Flughafen an 😊 auch wieder ein langer Tag, aber bald ist ja Wochenende 😁
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
86,9 kg Indtil videre tabt: 37,9 kg.    Stadig tilbage: 10,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juli 2018:
1175 kcal Fedt: 73,74g | Prot.: 74,34g | Kulhyd.: 55,90g.   Morgenmad: Kaffee, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark 20%. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Gut & Günstig Quark 40%, Gazi Grillkäse, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. mere..
2144 kcal Motion: Sove - 5 timer, Hvile - 19 timer. mere..
Taber 9,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Guten Morgen, wow👍. Hab einen schönen Tag 🌞🌞 
18 jul 18 af medlem: MoFu27
Flughafen.. Ort der Sehnsucht ;-) Guten Morgen und einen schönen kleinen Freitag, bald ist auch diese Woche wieder geschafft.. hab einen wunderbaren Tag :o) 
18 jul 18 af medlem: divergenta
Guten Morgen wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋  
18 jul 18 af medlem: nici003
Guten Morgen und dir einen schönen Donnerstag ☉☉ 
18 jul 18 af medlem: andi189
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ 
18 jul 18 af medlem: Levka...
guten Morgen viel Spaß 
18 jul 18 af medlem: sonja pawlowski
Morgen 🙋🏻‍♀️☀️🌻 hab nen schönen Tag 
19 jul 18 af medlem: Büffetsau
Hab einen schönen Tag und viel Spaß 🌞🙋‍♀️ 
19 jul 18 af medlem: Steffie0102

     
 

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