Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
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111 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3085 kcal
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Fedt: 140,99g | Prot.: 128,09g | Kulhyd.: 322,21g.
Frokost: Zwiebeln, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Aftensmad: Cocktailtomaten, Knoblauch, Clever Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Andet: Hofer Wienerwurst, Käsesandwich, Kürbiskuchen, Nudelsalat mit Käse, SPAR Nougat Bites , Schokolade, Alnatura Sauerkrautsaft. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 jul 18 af medlem: Strahlauge
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Nein muss ich nicht, weil das Maßband in die andere Richtung zeigt. Das ist der viele Sport im Moment (y)
19 jul 18 af medlem: wuschal
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Das kenne ich auch, das Gewicht sagt eben nicht alles. Sport frei👍🏻
19 jul 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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