Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 48,68g | Prot.: 86,11g | Kulhyd.: 103,11g.
Morgenmad: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren. Frokost: Aldi Norwegisches Lachsfilet, GutBio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Iglo Rahm-Spinat. Aftensmad: Gekochtes Ei, Alpro Kokosmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Snacks/Andet: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Cykling - 17 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|