Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1654 kcal
|
Fedt: 54,94g | Prot.: 184,19g | Kulhyd.: 106,81g.
Morgenmad: Salatgurke, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager. Frokost: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein. Aftensmad: Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|