|
За 23 недели набрала 3900 кг, по многим таблицам в инете у меня недобор веса, но по моим ощущениям самое то! Не хочу много набирать и потом типа,,само собой,, сбрасывать. Всем известно как не очень легко уходит вес после родов, тем более после третьих 🤭😀
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 171,33g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Рис Отварной. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|