Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1982 kcal
|
Fedt: 102,50g | Prot.: 56,09g | Kulhyd.: 208,64g.
Morgenmad: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Карлов Двор Сыр Пармезан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, МакКофе Кофе 3В1. Frokost: Буше Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Итальянская. Aftensmad: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Гренни Смит, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Ягоды. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Læsning - 2 timer, Sidde - 3 timer, Rengøring - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 1 time og 25 minutter, Hvile - 2 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Se TV - 50 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|