Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1421 kcal
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Fedt: 94,29g | Prot.: 49,21g | Kulhyd.: 97,29g.
Morgenmad: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Pão Francês sem Miolo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Verde Campo Mussarela Lacfree. Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Verde Campo Mussarela Lacfree. Snacks/Andet: Ofner Chocolate Ao Leite, Brigadeiro de Colher. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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