Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1059 kcal
|
Fedt: 35,58g | Prot.: 68,90g | Kulhyd.: 115,14g.
Morgenmad: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Инжирный Персик, Капучино. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|