Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
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136,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1354 kcal
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Fedt: 84,17g | Prot.: 83,53g | Kulhyd.: 68,96g.
Morgenmad: Crepioca. Frokost: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Abobrinha, Salada Vinagrete, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Milho Verde Cozido, Subway Tomate, Alface. Snacks/Andet: Banana, Ovo. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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cheledrum's Vægt Historie
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