Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 174,10g.
Frokost: RIOBA Чай, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Магнолия Закуска Корейская из Фунчозы с Морковью. Aftensmad: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, RIOBA Чай, Jacobs Латте Карамель. mere..
|
|
3245 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Cykling - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|