Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1113 kcal
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Fedt: 49,72g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 52,90g.
Morgenmad: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Panini Low Carb. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete. Aftensmad: Café, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. mere..
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stabil vægt
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rmendesreges's Vægt Historie
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