Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 67,47g | Prot.: 99,40g | Kulhyd.: 184,51g.
Morgenmad: Молоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Альпен Гольд Шоколад Темный, Сахар, Жареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Арахис, Campina Нежный с Соком Лесных Ягод. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кабачок. Snacks/Andet: Семечки, Дыня, Творог 5%, Магнит Банан. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miller17nastya3103's Vægt Historie
|