Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1989 kcal
|
Fedt: 85,30g | Prot.: 64,39g | Kulhyd.: 240,10g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлотка с Яблоками. Frokost: Яшкино Вафельные Трубочки, Слоеный пирог с шпинатом и брынзой. Aftensmad: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (4). mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 48 minutter, Hvile - 8 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия-93's Vægt Historie
|