Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2240 kcal
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Fedt: 82,20g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 287,65g.
Morgenmad: Géramont Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Tomaten. Frokost: Milbona Skyr Vanille, Vitasafe Melonenmix, Granny Smith Äpfel, Banane, Milbona Snack Duo Butterkäse, Kamps Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Kölln Haferflocken, Milbona Sojadrink Vanille, Banane. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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