Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 35,37g | Prot.: 59,01g | Kulhyd.: 64,07g.
Morgenmad: Alpenfest Obazda, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Bratkartoffeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat. Aftensmad: Milbona Schafskäse Light, Rolffes Delikatess Rohschinken, Tomaten, Zucchini. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|