Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1460 kcal
|
Fedt: 52,53g | Prot.: 74,37g | Kulhyd.: 104,94g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Жареное Яйцо. Frokost: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. Snacks/Andet: Шоколадница Раф Кофе. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 25 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kaznakovaolga's Vægt Historie
|