Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1575 kcal
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Fedt: 68,66g | Prot.: 79,63g | Kulhyd.: 150,81g.
Morgenmad: Aldi Antipasti Creme Feta, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Zwiebeln, Aldi Fleischwurst, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Gut & Günstig Pflanzencreme, Aldi Bio Penne. Aftensmad: Weizenbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gouda, Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Trolli Pfirsichringe. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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