Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1791 kcal
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Fedt: 57,74g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 222,67g.
Morgenmad: Mehrkornbrötchen, Tee mit Milch, K-Classic Schinken-Wiener Light. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Getrocknete Aprikosen, Hofgut Reine Buttermilch. mere..
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2185 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Arbeit - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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