Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2569 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 194,97g | Kulhyd.: 254,86g.
Morgenmad: Biotech USA BCAA Zero, Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Pain Complet. Frokost: Banane, Notre Jardin Mélange de Crudités, Viande de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Escalope de Poulet, Salade Composée. Snacks/Andet: Marque Repère Emmental, Kesra, Banane. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|