Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
590 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 28,09g | Kulhyd.: 13,26g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 雞蛋（整個）. Aftensmad: 牛小排, 蒜頭, 瓠瓜, 萵苣, 小黃瓜, 千島醬, 健康廚房 焙煎芝麻. Snacks/Andet: 炸雞排, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|