Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1279 kcal
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Fedt: 43,69g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 153,86g.
Morgenmad: 芽キャベツ, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco), Costco 好市多 Earthbound Farm有機冷凍三種綜合莓, 福樂 優格, costco 藍莓貝果, 綠巨人 (Green Giant) 彩椒玉米粒, 傳貴 無糖豆漿. Frokost: Costco 櫻桃. Aftensmad: 全家 小籠湯包, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Costco 水煮蛋, 7-11 一日野菜-四種萵苣, Costco 水煮蛋, Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）. Snacks/Andet: Popola 累累母湯喔（popola), Popola 腫腫母湯喔（popola), Costco 無調味堅果. mere..
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stabil vægt
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eunice0416's Vægt Historie
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