Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1504 kcal
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Fedt: 56,13g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 204,57g.
Morgenmad: Frischkäse, REWE Leberwurst, Marmelade, Honig, Putenwurst, Butter, Gekochtes Ei, Lidl Baguette. Frokost: Penny Markt Feine Eierplätzchen, Dattel, Dattel, Aprikosen, Zwetschgen, Zott Sahne Joghurt Limone. Aftensmad: Schlagsahne, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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