Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2688 kcal
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Fedt: 103,76g | Prot.: 95,43g | Kulhyd.: 343,39g.
Morgenmad: Marmelade, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Kinder Riegel (12,5g), Gut & Günstig Latte Macchiato, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Fisch, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Kinder Riegel (12,5g), Monin Grenadine Sirup, Parmesan (Gerieben), Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffelchips. Snacks/Andet: Kinder Riegel (12,5g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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